Juliette, sport et entrepreneuriat

Je m’appelle Juliette Hautcoeur, j’ai 33 ans, et je suis coach sportive basée à Nantes. Mon parcours est celui d’une passionnée de sport qui a choisi de réinventer sa carrière pour se consacrer pleinement à sa vocation. Fondatrice de Sport & Esprit by Juliette, je propose un accompagnement bienveillant et personnalisé pour permettre à chacun de mieux bouger et de mieux vivre.

Un Retour en Arrière : Le Déclencheur de Sport & Esprit by Juliette

Pour comprendre la naissance de Sport & Esprit by Juliette, il faut revenir à l’année 2019. À cette époque, j'occupais un poste à responsabilités dans une entreprise de consulting en marketing et événementiel BtoB. Ce milieu, intense et exigeant, s’accompagnait de nombreuses pressions : harcèlement moral, manque de bienveillance envers les employés, journées de travail de plus de 12 heures… Dans cet environnement, le bien-être physique et mental n’avait aucune place, et le sport était relégué au second plan.

En fin d’année 2019, j’ai fait un burn-out. Ce moment difficile a été un signal d’alarme. J’ai alors entrepris un travail de réflexion pour comprendre pourquoi j’en étais arrivée là et comment rebondir. Ma passion pour le sport et le bien-être m’a alors conduite à une reconversion en tant que coach sportive, avec le désir d’aider les autres à retrouver leur équilibre.

Sport & Esprit by Juliette : Une Approche Bienveillante et Personnalisée

Diplômée en STAPS, j’ai fondé Sport & Esprit by Juliette, une micro-entreprise de coaching sportif qui place le bien-être physique et mental au cœur de l’accompagnement. Je propose un coaching renfo/cardio/course à pied adapté aux besoins spécifiques de chacun, qu’il soit individuel ou collectif, et que les séances se déroulent à domicile, en extérieur ou en entreprise. En plus de mes services de coaching, j’organise des suivis à distance pour la course à pied, des stages running et bien-être, et des ateliers autour du bien-être et de la pratique sportive.

Ma démarche se distingue par une approche bienveillante et progressive. En tant que coach, je veille à ce que chacun avance à son propre rythme, en respectant ses capacités et ses objectifs personnels. 

L’Objectif : Devenir la Meilleure Version de Soi-Même

Ce projet de coaching sportif repose sur ma propre expérience et ma conviction profonde que le bien-être est une alliance entre le corps et l’esprit. À travers Sport & Esprit by Juliette, je souhaite offrir un soutien sincère et professionnel aux personnes qui veulent se sentir bien dans leur quotidien et retrouver un équilibre de vie. Mon objectif est d’aider mes clients à surmonter leurs blocages et croyances limitantes sur le sport pour leur permettre de devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

L’entrepreneuriat et le sport : à la quête du bien-être

Être entrepreneur, c’est bien plus que diriger une entreprise. Cela exige de sortir constamment de sa zone de confort, de prendre des décisions difficiles et de relever des défis sans relâche. En me confrontant à ces épreuves, j'ai appris à mieux me connaître. J'ai découvert mes forces, mais aussi mes limites, et surtout, j'ai compris que le bien-être est essentiel pour tenir sur la durée. Cette quête de bien-être m’a poussé à prendre soin de moi : chaque semaine je m’impose une activité autour de cela : un cours de yoga, un massage, une méditation, aller chez le coiffeur. 

J’ai également la chance d’être sportive. Le sport m’aide non seulement à me maintenir en forme, mais il est aussi un puissant anti-stress. Les séances de sport sont des moments où je me déconnecte de mes responsabilités professionnelles pour me concentrer sur moi-même. C’est un espace où je peux me ressourcer, trouver de nouvelles idées, et revenir à mes projets avec une énergie renouvelée.